Tout sur le sport à énéoSport-Bruxelles

 

Plus d'une vingtaine de cours par semaine se donnent à énéoSport Bruxelles.

Les principaux objectifs d’EnéoSport sont de permettre aux personnes de plus de 50 ans, quelles que soient leurs capacités physiques, de pratiquer du sport de loisir en groupe.

Si la sécurité et l’encadrement sont des préoccupations primordiales au sein de nos clubs sportifs, l’esprit d’un groupe convivial et prenant du plaisir à pratiquer un sport ensemble est toujours présent.

Le sport est bon pour la santé, tout le monde en est aujourd’hui bien conscient. En effet, il est depuis longtemps prouvé que l’activité sportive a des effets positifs sur la santé cardio-vasculaire, respiratoire, ostéo-articulaire et même sur le bien-être psychologique.

Mais pratiquer du sport en groupe apporte bien plus encore au niveau du mental, et comme le disaient déjà nos ancêtres : "mens sana in corpore sa- no" (un esprit sain dans un corps sain).

A énéoSport - Bruxelles, vous avez le choix entre de nombreuses disciplines sportives.

 

Petit tour des activités à Bruxelles.

https://www.youtube.com/watch?v=Nm3NCbTEYm8&feature=youtu.be

 

nos clubs sportifs

  • Viactive :  (gym douce) est un programme d’activités physiques mis au point au Québec. Conçu comme un outil de sensibilisation et/ou d’initiation à l’activité physique, il veut aider les plus âgés d’entre nous à prendre ou à reprendre l’habitude d’une pratique saine de l’activité physique
  • Pilates seniors : est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
  • Aquagym
  • Yoga
  • Marche
  • Marche nordique : en anglais nordic walking, est un sport de plein air qui consiste en une marche rytmée avec des bâtons de marche spécifiques.
  • Marche randonnée
  • Vélo
  • Taï Chi
  • Indiaka: est un sport collectif importé d’Amérique du Sud, où il est très populaire. C’est un mélange de pelote basque et de volley-ball.
  • Zumba Gold
  • Aqua Zumba
  • Pétanque
  • Pickelball
  • en projet : badmington et Qi Qong

 

Pour trouverer un club près de chez vous, allez voir dans la rubrique "Activités" (clic ici). 

 

 

marches

 Marches-Randonnées

  •  MARCHES RANDONNÉES EN BOUCLE de +/- 8 km
    • 1er lundi du mois à 10h00
    • Thème : variante autour de la promenade verte de Bruxelles

 Renseignements pour le lieu de rendez-vous et inscription :

- Andrée Dohmen : 02/427.60.29 ou 0473/66.38.39
- Jacques Simillion : 0475/46 08 89

 

  • MARCHES RANDONNÉES EN BOUCLE de +/- 8 km.
    • les 3ème lundi du mois à 10h00 - pique-nique en fin de promenade
    • thème : Parcs et châteaux

  Inscription pour l'organistion de co-voiturage

- Andrée Dohmen au 12/427.60.29 ou 0473/66.38.39 
- Jacques Simillion : 0475/46 08 89

 

Pour participer aux marches, il faut être en ordre de cotisation auprès du Club énéoSport « Les sentiers de traverse » :

  • 18 € affiliation à énéoSport (comprend l'assurance, le journal Énéo Info ..)
  • 16 € par semestre de PAF pour la marche randonnée et fournir un certificat d'aptitude à la pratique du sport choisi.

 

Club vélo

Nouveau "Club vélo"

Les participants au projet de création d'un futur club vélo énéoSport vous informent de l'organisation de balades vélo mensuelles.

Casque et gilet fluo obligatoire.
Renseignements : Martine Ghilain 02/268.74.35

 


 

évènements

Le samedi 26 août 2017 - Journée sportive énéoSport

Vous avez 50 ans ou plus et vous êtes sportif, ou vous avez envie de le (re)devenir ? Profitez de la journée sportive organisée à Koekelberg pour découvrir de façon pratique et conviviale la discipline qui vous correspond le mieux !


12 disciplines seront présentées: aquagym, badminton, gym douce, indiaka, Marche nordique, pickleball, pilates seniors, stretching (yoga), tir à l’arc, Vélo, Zumba Gold – sans oublier les traditionnelles quilles finlandaises.

 Pour plus de renseignements cliquez ici