Organisation d’un cycle MBSR - méditation de la Pleine Conscience orientée sur la gestion de la vie quotidienne et du stress

L'organisation de ce cycle est reportée. Prendre contact avec la responsable 

Soutenus par des pratiques formelles et informelles, nous expérimentons et découvrons comment porter notre attention à l’instant présent.

« Perle par perle » (attitude par attitude), nous créons une autre qualité de présence à notre vie, développant la bienveillance, l’esprit du débutant, la patience, la confiance ou l’acceptation…

En changeant notre manière d’être dans notre quotidien – que l’événement soit agréable ou désagréable, que nos relations soient plaisantes ou difficiles ou que nous soyons stressés, nous apprenons à répondre aux événements plutôt qu’à y réagir.

Méditation de la Pleine conscience - Cycle de 8 séances et une journée de pratique à la maison de quartier Navez - rue Navez 43 à Schaerbeek. Dates à communiquer sur demande.

L’animation sera assurée par Béatrice Schockaert, volontaire Énéo et instructrice qualifiée MBSR

Paf : 120 euros (les 8 séances, la journée complète et le livret compris)

Rens. : Béatrice Schockaert – beatrice.Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Ouvert à toute personne de 50 ans et +