L'outil "Aînés et Numérique : Émotions à Dompter, Liberté à Gagner !" vise à mettre en place un atelier destiné à apprivoiser, comprendre et transformer son rapport au digital.

L'atelier a été conçu pour accompagner les personnes dans un monde en constante mutation technologique, en les reconnectant à ce qu’elles ont de plus précieux : leurs ressources intérieures, leurs émotions, et leur capacité d’apprendre à tout âge.

Loin des discours techniques ou culpabilisants, nous vous proposons ici un temps pour ressentir, échanger et construire ensemble. Car le numérique, s’il peut être source d’angoisse ou de frustration, peut aussi devenir un levier d’émancipation, de lien social et de confiance retrouvée.

À travers des exercices concrets, des moments de partage, et un regard bienveillant sur les parcours personnels, cet atelier vous invite à :

• Identifier les émotions liées à l’usage du numérique.
• Mieux comprendre ce qui freine, ce qui bloque… et ce qui aide à avancer.
• (Re)trouver confiance face aux outils digitaux.
• Nourrir une dynamique collective où chacun peut apprendre des autres. 

Public cible : 

Bien que pensé initialement avec et pour les aînés, cet atelier peut bénéficier à tout public : toute personne, quel que soit son âge ou son niveau, peut y trouver des clés pour avancer dans sa relation au numérique, avec bienveillance et sérénité.

Matériel Nécessaire :

• Les cartes émotions (en annexe)
• De quoi prendre des notes

Aînés et Numérique - Émotions à Dompter, Liberté à Gagner. © 2025 édité par Énéo ASBL est sous licence Creative Commons : Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale - Pas de Modification 4.0 International.

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