Stage de yoga du rire

Le yoga du rire s'impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants. Techniquement, le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Le concept du yoga du rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques.

Bienfaits
Rend heureux, entraîne la production d'endorphines pour lutter contre les idées noires et la douleur. Il engendre une meilleure oxygénation du sang et des tissus, lutte contre l'hypertension artérielle, améliore la qualité du sommeil, induit une douce stimulation musculaire entraînant tonicité et décontraction...

Comment le pratiquer ?
Le yoga du rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l'humour.

Rosa vous propose un stage de 5 séances chez énéoSport en octobre-novembre.

Quand ? Les lundis 7-14 et 21 octobre, 4 et 18 novembre de 15h à 16h
Où ? Salle « La Grange », rue de la Vellerie à Mouscron
Inscriptions ? Inscription obligatoire pour le 1er octobre au plus tard auprès d’Elodie au 056/39.15.50
Coût ? 25€ pour le stage